ヴァイオリンが上達しないと感じた時の対処法〜スランプを乗り越える秘訣〜
ヴァイオリンを始めたばかりの頃は楽しいものです。しかし、ある段階で上達が止まったように感じる「スランプ」に陥ることがあります。
特に、忙しい大人の方は深刻です。練習時間が限られている分、モチベーションの低下は避けられません。
そこで、今回は、スランプを乗り越えるための対処法を3つご紹介します。再び楽しくヴァイオリンを上達させましょう。
対処法1：練習内容を「逆」から変えてみる
毎日同じ練習曲や曲を弾いていると、脳が慣れてしまいます。その結果、上達を実感しにくくなります。
- ゆっくり練習を「さらにゆっくり」に: 難しいフレーズを極端に遅く弾きましょう。普段気づかなかった弓の動きや指の癖を意識します。
- 音を出さずに練習: 弓の動きや指の形だけを鏡で確認してください。音を出さない練習でフォームの改善に集中できます。
- 違う曲に触れてみる: スランプの曲から一旦離れてみましょう。全く違うジャンルや簡単な曲を弾いてみるのです。新鮮な気持ちと達成感を取り戻せます。
対処法2：「小さな成功」を意識的に記録する
スランプの時は、「できないこと」ばかりに目が行きがちです。毎日練習ノートに「今日できたこと」を一つだけ書き出しましょう。
- 例: 「新しい運指に挑戦できた」
- 例: 「弓のスピードを少しだけ意識できた」
どんなに小さなことでも構いません。自分の努力を認め、ポジティブな自己評価をすることが大切です。なぜなら、それが練習への意欲を取り戻すからです。
対処法3：目的を「鑑賞」に一時的に変える
いっそ数日間、楽器に触れるのをやめてみましょう。プロの演奏を聴いたり、コンサートに行ったりしてみてください。
- 効果: 「なぜヴァイオリンを始めたかったのか」という原点を思い出せます。プロの音色からインスピレーションを受けることで、新たな目標が生まれます。
「上達の壁」は、プロと一緒に乗り越えましょう
スランプは、あなたが成長しようとしている証拠です。一人で抱え込まず、専門家に相談することが解決への近道です。
